大便拉不干净原因主要是由于便秘所造成的,因为便秘会让患者感觉到排便非常的困难,并带有未排净的感觉,非常严重的患者甚至没有办法排除,也可以适当的喝酸奶,保持肠道益生菌的循环,要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,注意少食多餐,细嚼慢咽。
平时一定要养成定时大便的习惯,即使没有便意也要按时的上厕所,经过长时间的条件反射,就会养成定时大便的习惯,有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜。要戒酒和避免吃辛辣的食物就一定会有所改善,也可以外用开塞露,能够润肠通便,但是动作一定要轻柔,以免损伤肠道。