第一,可吃一些维生素含量丰富的食物,常见的新鲜水果大部分都是还有丰富的维生素,比如,苹果、猕猴桃、樱桃,都是具有代表性的水果,而且这类水果食用后,一般不会引起不良反应。
第二,高热量、容易消化的食物都非常适合食用,所以在平时适当的喝一些小米粥或者是蔬菜汤,但是过于油腻的汤却不适合食用。
第三,矿物质含量丰富的食物。比如瘦肉,动物的肝脏或者是新鲜的果汁,含优质蛋白丰富的食物,也适合食用,比如豆制品。
第一,可吃一些维生素含量丰富的食物,常见的新鲜水果大部分都是还有丰富的维生素,比如,苹果、猕猴桃、樱桃,都是具有代表性的水果,而且这类水果食用后,一般不会引起不良反应。
第二,高热量、容易消化的食物都非常适合食用,所以在平时适当的喝一些小米粥或者是蔬菜汤,但是过于油腻的汤却不适合食用。
第三,矿物质含量丰富的食物。比如瘦肉,动物的肝脏或者是新鲜的果汁,含优质蛋白丰富的食物,也适合食用,比如豆制品。
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