有低血压头晕有时睡眠不好请问怎么办_王玲玲医生的语音科普

低血压引起的头昏睡眠不好，给予以下方法治疗：

第一，适当增加食盐的用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提升血压。

第二增强营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。

第三，加强体育锻炼，提高机体功能，体育锻炼无论是对低血压和高血压都是有好处的。

第四，为防止晕倒，老年低血压患者应平时注意动作不可过快过猛，从卧位到坐位起立时，动作应该缓慢一些。排尿时，低血压的患者还有注意，在排尿时最好手扶住一样比较牢固的东西，以防摔倒。

第五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压的药物，以及三磷酸腺苷辅酶a、维生素b和c，以改善脑组织的代谢，同样也可以改善睡眠。

第六，如果睡眠休息不好，我们可以适当的白天多运动，避免服用引起兴奋的食物或者是物质，例如咖啡浓茶巧克力等。

另外，我们还应该跟自己讲，注意睡眠，不要担心睡不着。这样的心理暗示也是有助于睡眠的。如果仍然睡不好，我们还可以服用一些安定类的有助于睡眠的药物。

有低血压头晕有时睡眠不好请问怎么办