不同的家庭使用的食盐量不同,但根据研究调查显示大部分家庭使用盐都存在超标的现象,也是现实生活之中,高血压患者增加的重要原因之一。
食盐造成血压高的原因是人体摄入的食盐过多,从而导致人体内的氯离子偏多,过多的氯离子造成血管收缩,从而使血液流通的管道变窄。
而人体血液在总量不变的情况下,要想在同一时刻顺利通过血管就必须需要更大的压力的驱动,血液从而使血流加速才能顺利通过,因此这样就造成了对血管的压力大大增加,从而引起了高血压。
为了能减少和预防高血压的形成,人们在日常生活中一定要注意食盐的摄入量。除了少吃食盐外还要少吃高脂肪、高胆固醇的食物,还应少吸烟,不酗酒,平时多参加体育运动。