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• 睡眠不好喝牛奶管用吗

  牛奶所含各种营养物质丰富，其中色氨酸能够起到安神的作用，适当的喝点牛奶，对于睡眠是有一定的帮助。需要注意的是，喝牛奶的时候不要在睡前喝，要在睡前的两个小时喝，避免入睡的过程中，因为起夜，影响睡眠。睡眠不好的患者可以尝试睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想还应及时查找原因，根据具体情况进行治疗。睡眠不好可能有多种因素所致，如环境的因素：声音、光线的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神压力过大、长期过度紧张、疲劳、情绪不佳等原因，导致神经衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心脏病等，中医上讲肾虚也会导致失眠，降低睡眠质量。如果是肾虚导致的睡眠不好，可以在中医师的指导下使用金水宝治疗，金水宝是发酵虫草菌粉（Cs-4）制剂，可用于肾虚的调理，改善不寐健忘、腰膝酸软、精力不足等肾虚症状，同时避免环境诱发因素。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 11894次

• 胃不好可以喝什么

  对于胃不好的人群，应该尽量少喝一些过甜、过度刺激的饮料，最好喝白开水，也可以喝点牛奶，因为牛奶可以对胃黏膜起到润滑和保护的作用，也可以喝点淡蜂蜜水，蜂蜜水可以美容、养颜，同时还能促进胃肠道的蠕动，这些功效对身体都很好。如果不适应，也可以选择喝点茶，建议这部分人群尽量用红茶，因为红茶是熟茶，是温热性的，能够养胃。喝红茶的时间尽量在下午，有的时候也可以在晚上喝一点，如果担心晚上喝了茶以后睡不着，最好下午喝。还可以选择比如大麦茶，大麦茶清香浓郁，而且还含有很多微量元素，还有一些人体需要的营养物质，还能够养胃。所以如果胃不好，尽量不要喝饮料、喝酒，尤其是碳酸饮料，对胃不好的人群来说，是非常有害的。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 3428次

• 胃不好喝什么汤
  小米粥，吃小米粥后能开胃也能养胃，它具有健胃消食防止反胃呕吐的功效，尤其是老年人牙口不好胃粘膜萎缩胃酸分泌不足，胃蠕动减慢，喝小米粥能够促进胃酸的分泌又不需要咀嚼和胃不蠕动即可快速进入小肠分解为葡萄糖，被人体吸收利用，大大降低了肠胃的负担，因此适当喝小米粥有利于消化。其他粥类比如，扁豆粥、绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥等这些都具有一定的开胃功效。
  语音时长 1:13”
  李之慧 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 5637次

• 胃不好喝什么茶
  首先考虑胃不好的病人最好不要空腹喝茶，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等现象。另外最好不喝绿茶，考虑绿茶中绿叶素的含量较多对肠胃刺激较大，过敏体质喝绿茶则易引起呕吐。可以适当喝红茶，普洱之类的发酵茶叶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应含量减少，对胃部的刺激性就随之减少，另外胃不好的病人平时应注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。
  语音时长 1:31”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-05 5255次

• 胃不好喝什么粥
  病情分析：胃不好的话可以喝红枣粥，山药粥，枸杞粥，还可以吃一些新鲜的蔬菜，新鲜的水果，鲜榨果汁，低脂牛奶，鸡蛋等等食物。少吃多餐，避免暴饮暴食，进食时细嚼慢咽。意见建议：胃不好的病人还要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的，过凉的，不卫生的，过烫的，油炸类的，烧烤的，腌制的，非常油腻不容易消化吸收的食物。平时还要保持心情舒畅，避免经常焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-10-19 1602次

• 胃不好喝什么茶养胃
  病情分析：红茶，红茶中有茶多酚，进去人体后发生氧化反应，其氧化产物具有保护胃粘膜的作用。花茶，花茶具有滋润脾胃，帮助消化的功效。普洱茶，普洱茶可以促进胃肠蠕动，并且普洱茶进入人体后可以在胃部形成一层保护膜，起到护胃的作用。意见建议：建议有胃病的患者去医院查个胃镜，明确病变程度以及时采取正规治疗，避免延误病情。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物以及暴饮暴食，戒烟戒酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-14 1302次

• 胃不好喝什么
  胃不好的患者，可以喝小米粥，避免摄入刺激性食物。也可以在医师指导下食用药物治疗。小米粥具有开胃和养胃的功效，防止恶心和呕吐的作用，尤其是老年人，口腔不好，胃黏膜萎缩，分泌不足，胃蠕动减慢。喝小米粥可以促进胃酸分泌，无须咀嚼。此外，胃蠕动也能迅速进入小肠分解成葡萄糖，及时增加人体对营养的吸收，减轻胃肠
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 392次

• 胃不好喝什么好
  胃不好的患者可以喝粥，粥里面可以放点苏打，对胃是有好处的，也可以喝一些温开水，最好不要喝果汁饮品，不要空腹喝，果汁都是酸性液体对胃肠刺激非常的大。最好喝些牛奶等不要加糖的奶制品，那样对自己的胃肠道能起到保护作用。可以喝生姜水，生姜水可以驱寒暖胃，可以让胃有很好的保养作用。胃不好的患者平时要注意饮食方
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 192次