孕妇怀孕之后,随着孕周的增加,各种注意事项也会逐渐增加。因为随着胎儿的发育长大,孕妇的体质也会随着激素的变化而变化,怀孕六个月需要注意哪些呢:
一、补充铁质,铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时准妈妈需要吸收双倍的铁含量,来为胎儿提供足够的氧气。很多人在刚怀孕时,体内的铁含量就已经不足了,如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良,智商低。补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充,同时要多吃富含铁质的食物,如瘦牛肉、鸡肉,一直强化谷物早餐,富含维生素C的果汁,红辣椒与草莓等。
二、要注意补充孕期维生素,均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时可能会更加注意饮食,但是任何人都法做到万无一失,每天补充维生素有利于保证,胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡。如制造红血细胞的叶酸和维生素b12,生产胶原蛋白的维生素c,强化骨骼的维生素d以及有利于胎儿大脑发育的锌等。