一、喝醋。
用一汤匙的纯苹果醋加一杯水,在正餐时饮用,有助于消化。也可以早晨起床时,先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
二、米汤。
米汤及大麦粥对胀气、排气、及烧心等问题是有效果的。用五份的水加一份的米,煮沸十分钟,盖上锅盖,再慢炖五十分钟,过滤、冷却后,每天饮用。
三、服用木炭片。
活性炭能有效的排除过多的气体。如果身体感到不适,可以服用。
四、选择药物。
胃部胀气、肠子胀气可以用微量元素及矿物质,制酸剂对排气及胀气是没有什么效果的。当气体产生过多,可以用鲜柠檬榨成汁,当作灌肠剂以平衡体内的ph值。