女生内分泌失调吃什么

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医生主讲实录

在饮食调理方面食物应多种变化,搭配合理,多吃蔬菜水果,少吃油腻与刺激性食品。烹调用油以植物油为主,动物油为辅以获取更多的不饱和脂肪酸。

维生素E对调理内分泌失调有着重要作用,可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果,或者是请医生指导合理服用药物维生素E。

在饮食方面推荐几种有利于女性调节内分泌失调的食物:桃花猪蹄粥,清斑食疗汤,桃花白芷酒,复方牛肝粥,香附鸡,五白糕,珍珠母百合煎,核桃牛奶饮品,胡萝卜,柿饼,瘦肉汤。

以上内容仅供参考

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