在饮食调理方面食物应多种变化,搭配合理,多吃蔬菜水果,少吃油腻与刺激性食品。烹调用油以植物油为主,动物油为辅以获取更多的不饱和脂肪酸。
维生素E对调理内分泌失调有着重要作用,可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果,或者是请医生指导合理服用药物维生素E。
在饮食方面推荐几种有利于女性调节内分泌失调的食物:桃花猪蹄粥,清斑食疗汤,桃花白芷酒,复方牛肝粥,香附鸡,五白糕,珍珠母百合煎,核桃牛奶饮品,胡萝卜,柿饼,瘦肉汤。
在饮食调理方面食物应多种变化,搭配合理,多吃蔬菜水果,少吃油腻与刺激性食品。烹调用油以植物油为主,动物油为辅以获取更多的不饱和脂肪酸。
维生素E对调理内分泌失调有着重要作用,可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果,或者是请医生指导合理服用药物维生素E。
在饮食方面推荐几种有利于女性调节内分泌失调的食物:桃花猪蹄粥,清斑食疗汤,桃花白芷酒,复方牛肝粥,香附鸡,五白糕,珍珠母百合煎,核桃牛奶饮品,胡萝卜,柿饼,瘦肉汤。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测