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医生主讲实录

一,合理饮食,应有合理的饮食安排,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要,原则上应做到3低,热量、低脂肪、低胆固醇,多吃富含维生素c的食物如水果,新鲜蔬菜。

二,最好不要吃辣椒,动火生痰之品葱、蒜、韭菜、生姜等,喜欢吸烟、喝酒,必须要戒掉,饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮食要有规律不可过饥或过饱。

三,多吃富含蛋白质的食物如鸡、鸭、鹅肉、瘦猪、牛、羊肉,植物类食品也可以经常吃,如面粉类食品及大豆制品,少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物如肥肉,蛋黄、动物油、动物内脏等。

以上内容仅供参考

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