首先肿瘤的发生与饮食习惯是密切相关的,所以平时不要摄入过多的肉类,避免肥胖的发生,因为肥胖和高脂肪类的食物可能会诱发乳腺癌的几率要大一些;不要吃熏蒸、腌制的食物,烤的肉串、炸肉串、炸鸡、炸鱼这些都要少吃,因为过多摄入油类也就是过多地摄入脂肪。
平时要禁忌吃辛辣刺激性的食物,比如葱、姜、蒜、辣椒这些都不要吃,可以增加食用新鲜的蔬菜水果、维生素、胡萝卜素的食物;针对女性不要过量的饮酒可以多吃鱼类、豆制品这些都能够提供机体的蛋白质,也提供外源性雌激素的水平。
首先肿瘤的发生与饮食习惯是密切相关的,所以平时不要摄入过多的肉类,避免肥胖的发生,因为肥胖和高脂肪类的食物可能会诱发乳腺癌的几率要大一些;不要吃熏蒸、腌制的食物,烤的肉串、炸肉串、炸鸡、炸鱼这些都要少吃,因为过多摄入油类也就是过多地摄入脂肪。
平时要禁忌吃辛辣刺激性的食物,比如葱、姜、蒜、辣椒这些都不要吃,可以增加食用新鲜的蔬菜水果、维生素、胡萝卜素的食物;针对女性不要过量的饮酒可以多吃鱼类、豆制品这些都能够提供机体的蛋白质,也提供外源性雌激素的水平。
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