香蕉吃多了是会导致拉肚子情况的发生的。
因为香蕉本身具有润滑肠道的功效,所以建议肠道不好的患者要少吃。当然,香蕉也有助于便秘的治疗。香蕉是淀粉质丰富的有益水果,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
平时也要注意饮食方面的调养,要清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽。平时可以多吃一些软的、容易消化的食物,主要以粥和面食为主。要注意少食多餐,细嚼慢咽。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是不宜过量,不宜吃寒性的水果。保持心情舒畅,注意多休息,避免熬夜,避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间。