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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18069次

• 老年痴呆的精神症状

  老年痴呆症又称阿尔兹海默症，它是一种脑神经退行性疾病，患病初期多以记忆力减退为主要症状，随着病情发展还会出现抑郁、焦虑、幻想、妄想等精神症状，如不愿与人交流、喃喃自语、不相信家里人、怀疑有人要害他等。老年痴呆症的致病原因多与遗传，以及后天的生活、饮食、社会、心理等因素有关，目前医学研究普遍认为是因大脑内β淀粉样蛋白过多和τ蛋白（含磷酸基蛋白）过磷酸化引发的老年痴呆症。治疗老年痴呆症主要是以药物治疗为主，大部分药物也以阻止这两种蛋白继续扩大为主，从而改善老年痴呆症的记忆力减退和精神症状。治疗老年痴呆症的药物，如甘露特钠胶囊，商品九期一；它运用全新的治疗途径，通过有效抑制肠道菌群特定代谢产物异常分化，精准定位人体脑-肠生理轴效应，阻止大脑致病蛋白的扩大，有效阻止脑内神经元的凋亡和抑制大脑皮层老年斑的生成，从而改善老年痴呆患者记忆力减退和精神症状。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 1276次

• 老年期抑郁症和老年期焦虑障碍
  老年期抑郁症是持续的情绪低落、悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征，常常伴随心烦意乱、紧张不安、体重下降、周身不适等具体症状，严重的抑郁症患者会出现自责绝望，甚至会出现自杀的念头。老年期焦虑症患者往往表现是紧张、烦恼易怒、恐惧不安以及一些自主神经功能的症状，如头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、疼痛出汗、潮红、口干等等，以焦虑症状为主，过度担心是焦虑症状的核心。抑郁和焦虑往往是共并存在的，相伴而生，两者都有失眠、早醒、记忆力和注意力减退、没有食欲、胃肠功能紊乱等等。严重的会严重影响患者的日常生活和工作，影响人际关系和家庭生活，大约有60%的重度抑郁症患者终生合并有焦虑障碍。在老年患者当中特别是患有心血管疾病的老人常常会有抑郁和焦虑的症状，症状时轻时重，有时候两种症状会交替出现。
  语音时长 1:41”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-01 1755次

• 抑郁障碍的精神运动性迟滞或激越
  抑郁症患者还可能会出现精神运动性迟滞或是激越的表现：一、精神运动性迟滞患者在心理上表现为思维发动的迟缓或者是在行为上表现为显著持久的意志行为迟缓，生活被动懒散，常常独自坐在一旁，整天的卧床不想做事，不想学习、工作，不愿意外出，不愿意参加平常喜欢的活动或者是业余爱好，不愿意和周围人接触，常常是闭门独居，疏远亲友，回避社交严重的个人卫生都不讲，蓬头垢面，不修边幅，甚至发展为少语少动，少食、不食、不动，达到了亚木僵或者是木僵的状态，称为抑郁性木匠。二、精神运动性激越，它表现的是相反的，脑袋中反复思考一些没有目的的事情，内容没有条理，大脑持续处于紧张的状态，但是由于无法集中注意力来进行思考一个中心议题，因此思维效率下降而不发进行一个创造性的思维，行为上表现为烦躁不安，紧张有手指紧握，或者手是多来多去的一些症状让有时候不能控制自己的动作，但是又不知道自己因为什么烦躁。
  语音时长 2:08”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-20 9138次

• 老年期抑郁障碍对生活有什么影响
  病情分析：老年人的抑郁在生活中还是非常多见的，跟老年人有慢性病有关系。意见建议：老年期的抑郁会导致老年人情绪低落，脾气暴躁，与人沟通出现障碍，人际关系变得非常差。从而引起患者失眠，容易患胃肠道疾病，高血压。原来有糖尿病及高血压的患者原有疾病会出现加重。长期的抑郁障碍会导致患者免疫力下降，容易发生感冒，肺炎，泌尿系感染，带状疱疹等疾病。
  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-03-31 1001次

• 老年期容易罹患抑郁症吗？
  根据老年人身体及心理的一些特点来看，老年人容易患抑郁症。随着老年人年龄的增加，躯体疾病越来越多，生活环境比较单一，尤其是爱好比较少的老年人，感觉生活很无聊，没有盼头，孩子大了也不在身边，往往会产生情绪低落、胡思乱想、躯体不适的症状。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2018-12-25 1503次

• 老年期睡眠障碍需怎样调适？
  ​一、注意两个方面：①查明原因，采用针对性措施：一旦找到影响睡眠的原因，应分别加以解决。若是由身体疾病所致，又不可能在短期内治愈时，至少可设法尽量控制症状，以减少对睡眠的影响；假如与某种治疗性药物有关，则可以更换药物的品种或加服少量镇静安眠药物；若是心理疾病所致，则必须治疗原发病，才能使睡眠改善。②
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 43次

• 老年期抑郁症怎样调适？
  一、注意观察：随时观察患者的情绪，但不能流露出同情的神情，以免强化患者的悲情愁绪，鼓励其讲述各种感受，把心中消极体验释放出来。二、转移或淡化愁情：让患者从事力所能及的活动，以转移、淡化心中的愁情。三、重视生活护理：加强饮食调控与护理，以改善患者由于食欲缺乏和精神反应迟钝而出现的营养不足状态。四、对症
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 74次