痛风关节炎目前发病率非常高,而且有逐渐年轻化的趋势,平时护理要注意:
第一,要严格低嘌呤饮食,戒酒,低嘌呤饮食多为素食蛋类牛奶等食物,要注意不断减小高嘌呤比如豆制品,动物内脏,海鲜,肉汤牛肉等等,特别是患者如果处于急性发作期,这些食物一定要注意避免。饮酒常常可以引发或者加重关节炎的症状,所以患者一定要注意戒酒。
第二,要多饮水,每天饮水量要超过两千毫升,并且同时服用碳酸氢钠,以碱化尿液,促进尿酸的排出。
第三,患者要注意积极防治与痛风相关的一些病症,比如糖尿病,肥胖,高脂血症,高血压等等。
第四,患者要定期监测血尿酸的程度,以及尿液的PH值。
另外,患者要注意劳逸结合多休息,因为过度劳累熬夜会使人体呈酸性环境,不利于尿酸排泄。