首先,必须从改善饮食结构开始,尽量让孩子吃不含激素污染的绿色食品,保证营养均衡,多吃海产品、蔬菜、水果,适当吃些粗粮,补充B族维生素和矿物质改变偏食的坏习惯。避免营养过剩尤其避免油脂多的食物,少吃甜食,但要保证蛋白质的摄入量并应多吃些蔬菜水果。
需要注意的是让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品,多吃一些提高免疫力的食物,如山药、香菇、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼等等,以提高机体抗病能力。
首先,必须从改善饮食结构开始,尽量让孩子吃不含激素污染的绿色食品,保证营养均衡,多吃海产品、蔬菜、水果,适当吃些粗粮,补充B族维生素和矿物质改变偏食的坏习惯。避免营养过剩尤其避免油脂多的食物,少吃甜食,但要保证蛋白质的摄入量并应多吃些蔬菜水果。
需要注意的是让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品,多吃一些提高免疫力的食物,如山药、香菇、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼等等,以提高机体抗病能力。
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