高血压能吃韭黄吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃韭黄的,但是一定要适量,高血压患者在日常生活中,生活要有规律,劳逸结合,情绪乐观,加强体育运动。

高血压患者的饮食,每天食盐应少于六克,则不易发生高血压,做到不吸烟,少喝酒,饮食慎味,使体重保持标准水平对预防本病也有重要的意义。

还要定期体检,及早发现,要保持环境安静,阴虚阳亢,尤忌喧闹的环境,睡眠应当充分,但是痰浊内盛而嗜睡者,要注意避免久卧伤气,还要避免精神刺激和过度劳累。

在冬天的时候要注意防寒保暖,天气变化时要及时更换衣着,特别是严冬季节,清晨起床或者是夜间临睡前更加要注意,饮食清淡,富于营养,避免吃过于辛辣,食盐过于高的食物。

以上内容仅供参考

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