高血压脑梗塞忌什么

00:00
1:02

医生主讲实录

一、忌盐,进食不要过咸,每天盐的摄入量应该控制在6克以内。

二、油腻的尽量少吃,包括五花肉,红肉,肥肉,鱼籽,香肠,火腿,以及熏肉,腊肉,油炸的烧烤等尽量不要吃。

三、尽量的要做到适当的有氧运动,尽量的戒烟,戒酒,烟酒对高血压脑梗塞都是明显的加重的。所以,尽量的要戒烟戒酒,适当的有氧运动。

四、多吃一些蔬菜水果,比如维生素c,维生素a含量比较高的食物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测