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• 手腕桡骨骨折康复训练

  手腕骨折一般的是，桡骨远端的骨折，常见的就是克雷氏骨折，那么这个一定要把病人的掌倾角、尺偏角，给复位牵引，复位以后，能够接近于正常，或者达到正常的这种掌倾或者尺偏角，那么对于将来病人的腕关节的功能是有利的。功能锻炼一般我们在，骨折四周以后，也就是说解除固定了以后，就开始了。那么我们在中药的泡洗，理疗等等的协助下，逐渐地进行腕关节的背伸，或屈曲活动；桡偏、尺偏这种活动，一定要在骨折部位，没有什么深压痛了，肿胀完全消失，再进行持有重物的这种活动，比如说端锅、提重物，这种情况再做。如果你局部肿胀还比较明显，局部还有深的压痛，使劲压还有疼痛，最好不要做这个提重物、端重物这样的动作。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 68087次

• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 19827次

• 手腕骨折后康复训练
  一般情况下对于手腕骨折以后的病人，康复训练主要还是通过锻炼以后恢复正常的关节活动度。由于骨折以后，无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息，保护一段时间，就会出现关节僵硬的情况。后期锻炼的目的主要还是恢复正常关节的活动度，从而恢复正常功能。一般这种情况最好烫洗以后加强关节的屈伸活动就可以，最好让家人帮助一下把关节屈曲或者伸直疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，那样才有效果。一般通过后期的刻苦锻炼，大部分还是可以恢复正常。但是如果是三个月以内锻炼不好，后期再去锻炼就比较困难。所以对于手腕骨折以后康复训练，一般要求三个月以内就要恢复正常功能。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-20 20457次

• 手腕骨折康复训练
  手腕发生骨折之后，在早期固定的期间，可以活动肩关节，肘关节及手指的各个关节，肩关节活动要注意前屈后伸及外展的活动，手指关节活动，则要锻炼握拳的力量。例如可以采用手指张开，握拳的方式，也可以采用捏弹力球的方式，锻炼前臂肌肉，促进血液循环，这样能够促进手腕骨折的肿胀和疼痛消退。待外固定拆除之后，手腕要进行适度的旋转和屈伸的活动，以增加手腕的活动角度和活动范围，也可以采用热水浸泡，或者是使用舒筋活络，消肿止痛的中药煮水，来浸泡腕关节。能够有效松解关节黏连，增加腕关节活动度的作用，在患者循序渐进的锻炼时，逐渐恢复腕关节的正常使用功能。
  语音时长 01:26”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-11 2395次

• 手腕骨折后康复训练
  一般情况下，对于手腕骨折以后的病人，康复训练主要还是通过锻炼以后恢复正常的关节活动度。由于骨折以后，无论是保守治疗的，还是手术治疗的，都需要严格的注意休息，保护一段时间，就会出现关节僵硬的情况。后期锻炼的目的，主要还是恢复正常关节的活动度，从而恢复正常功能。一般这种情况，最好烫洗以后加强关节的屈伸活动就可以了。最好让家人帮助一下把关节屈曲或者伸直疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，那样才有效果。一般通过后期的刻苦锻炼，大部分还是可以恢复正常的。但是，如果是三个月以内锻炼不好的话，后期再去锻炼就比较困难了。所以说，对于手腕骨折以后康复训练，一般要求三个月以内就要恢复正常功能。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 2903次

• 手腕骨折后的康复训练怎么做
  手腕骨折后，若为腕骨骨折需行坚强固定，固定3-4个月后拆除石膏。一般而言，手腕骨折后，临床要求进行早期功能锻炼，如手指屈伸活动、握拳以及拆除石膏后的腕关节功能康复训练等。首先进行手指屈伸活动，再进行手指握拳，握紧后坚持3-5秒，再尽量把手张开到最大程度，并且坚持3-5秒，每次5-10分钟，每天进行3-5次，对腕关节血供和腕关节功能恢复效果较好。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 3002次

• 掌骨骨折后的康复训练？
  在掌骨骨折以后的康复期，它的康复锻炼分两类：一个是主动锻炼，主动锻炼就是自己有意识的练习手的抓握，握拳放松，这样可以练习手的主动肌肉力量。另外这个锻炼过程中不需要特别用力，只需要做到次数就可以了，每天大概一千次左右。如果觉得这样无聊可以上网买一些软的压力球，可以放在手心，这样用手指去捏握，这个可以锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 963次

• 锁骨骨折后康复训练
  对于锁骨骨折以后的康复训练，一般可以进行拉单杠或者是进行摸墙爬高的动作来锻炼肩关节的活动度就可以的，我们通过锻炼的目的主要是恢复正常关节活动度，无论是锁骨骨折进行保守治疗还是手术，都需要严格的进行悬吊患肢保护，活动太多或者太剧烈会影响到骨折愈合，甚至会引起骨折错位。锻炼的目的主要是恢复正常关节活动度
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 753次