首先需要说明锻炼的目的,以及锻炼的时间。
目的主要还是恢复正常关节的活动度,因为由于骨折以后无论是保守治疗的、还是手术治疗的,都需要严格的注意休息保护制动,这样才有利于后期骨折的愈合。
如果不积极的进行保护,很容易会影响骨折愈合甚至会引起骨折错位,由于长时间不活动关节肯定会有僵硬,肌腱肯定会有粘连,会影响正常活动,一般手指头要求还是灵活度,所以我认为一般一个月左右,就需要抓紧时间进行锻炼。
锻炼的方法建议烫洗以后加强关节的屈伸活动,最好让家人帮助一下,把关节屈伸活动到疼痛的程度,坚持一会,不能怕痛的,一般临床上嘱咐病人要痛的出汗那样才有力度,效果才会更好,只要吃苦锻炼,大部分都是可以恢复的。