拉肚子肚子疼可以用热水袋敷在肚子上,过一会儿就会缓解肚子疼的症状。肚子疼要注意好饮食,腹泻时肠粘膜充血水肿甚至溃烂,应当让肠道休息一到两天。这时禁食可减轻胃肠负担,这是一种错误的方法。
因为人在腹泻时,会丢失大量水分和无机盐,禁食会导致人体能量不足,需要分解肝糖原,脂肪,蛋白质来维持血糖浓度。应适当补充一些营养丰富而且容易消化的食物,如藕粉、面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米扁豆粥、薄皮馄饨等。
平时也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。要注意少食多餐,细嚼慢咽,注意多休息。