类风湿关节炎的患者在平时要注意对关节的保护。
第一,要避免过度强烈地使用小关节,比如关节处于炎症的时候,会变得不稳定,容易受到损伤,这时候就避免关节的过度用力,比如在日常生活中,患者用手拧毛巾或者是揉面团,这时候对腕关节是一个比较大的损伤。另外,有的时候患者提重物的时候,或者是起床的时候,用手掌来撑床来支撑,这时候对腕关节也是非常不利。
第二,要避免关节长时间保持一个动作,比如不要长时间的站立,在适当的时候坐下来休息,坐下的时候要经常变换坐姿,转换双脚的位置,或者坐的时间长了起来走动一下,同时要避免手指长时间的屈曲,比如写字,编织,打字,修理,应该在中间停下来休息,舒展一下手指关节。