高血压冠心病可以跑步吗

00:00
1:16

医生主讲实录

跑步运动是能够提高人们的体能。人们常说,生命在于运动,想要获得良好的健康就需要多运动。

从老年人的角度来说,运动一般是可以做的,但是要量力而行,是最好能够做到动静结合,调节身体平衡,才能等到最好的效果。如果过度的运动或者是不运动对身体是有害的,容易引起身体的不适。

冠心病的患者是需要长期坚持锻炼,但是要掌握一个度,不能太劳累,每天可以跑步半个小时左右是最好的,不宜太久,防止因为太劳累身体受不了而加重病情。平时还要准备好充足的水分,以免造成身体水分的丢失。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测