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• 健康人群如何关注乳腺健康

  关注乳腺健康其实也挺简单，只要注意三点就可以了，第一个是保持一个健康的生活习惯，比如说尽量不要熬夜，避免负面的情绪不要生气焦虑，注意适当的运动，避免吃燕窝、蜂蜜、蜂胶这些营养品，第二个是增强乳腺的健康意识，定期进行乳腺的自我检查，以及要到医院做一些相关的专科检查，第三个定期要进行，乳腺健康的一个筛查，按照不同的年龄段，可以到医院做一个，正规的专科体检，正常情况之下，40岁之前的一般是可以半年一次到医院做一个体检，40岁以后的尽量是一年一次，到医院做一个正规的专科检查。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 4119次

• 如何远离骨质疏松症

  骨质疏松症跟一些不好的饮食习惯、生活习惯是有关系的，当然除外继发性骨质疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要还是跟生活习惯有关。所以想预防它，饮食上可以吃一些含钙高的食物，像豆类、骨头汤、牛奶等等。还有在季节气候合适的时候，去晒晒太阳，促进维生素D的合成。另外少喝酒，尽量别喝酒，还有抽烟，咖啡尽量少喝，适当增加点运动量，不要老坐着不动弹，在屋里闷着。

  

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  孙利民 副主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-10-16 2358次

• 冠心病的健康生活
  冠心病的患者，除了强调长期服用药物之外，饮食方面的治疗也是很重要的：低盐饮食，每日的盐摄入量5到6克；低脂肪饮食，尽量吃一些植物类的油，包括玉米油，花生油，菜油，茶油，橄榄油，豆油等。不要吃动物制品熬制的油。可以吃瘦肉类的鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉，鱼肉，其中鱼肉是最好的，含胆固醇比较低。尽量不要吃动物的内脏如肝，脑，肾，肺等；还有肥肉，鱼子，蛋黄，蟹黄，奶油制品等也尽量不要吃。可以吃一些豆制品的豆腐，豆浆，还有黄豆，绿豆，豌豆，扁豆等，这些豆制品是可以多吃的。还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是含钾元素比较高的一些水果，香蕉，苹果，橘子都可以多吃，因为钾元素有抗动脉粥样硬化的作用。
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  杨爽 副主任医师河源市人民医院

  2019-05-23 1083次

• 心衰病人的健康生活方式
  心衰病人健康的生活方式十分重要，有以下几点：1，改善生活习惯，一定要戒烟戒酒保持心态平衡，不让情绪过于波动，同时还要保证充足的睡眠，休息是减轻心脏负担的重要方法，可使机体耗氧明显减少，使肾供血增加，有利于水肿的消退，除午睡外下午宜增加数小时卧床休息，急性期和重症心力衰竭时应卧床休息，但心功能好转后应下床做一些散步、气功、太极拳等活动，但要掌握活动量。2，健康饮食习惯，选择清淡少盐饮食，营养治疗原则主要是少量多餐，食物容易消化，减少心脏的负荷并限制钠盐，防止水肿保护心脏。3，预防呼吸道感染，感染是诱发心力衰竭的常见原因，所以心力衰竭病人无论何种感染，均需早期应用足量的抗生素，在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集的地方，在呼吸道疾病流行或冬春季节可给予流感、肺炎球菌疫苗等，预防感染。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-10-08 3185次

• 生活中如何远离痔疮
  病情分析：生活中想要远离痔疮的发生，那么首先就是要保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律，比如说避免疲劳和熬夜的发生，避免久坐久蹲久站的情况，避免辛辣刺激性的食物，避免出现大便的干燥。意见建议：如果痔疮出现的症状，也要及早进行治疗，防止症状有进一步的加重，首先可以使用马应龙麝香痔疮膏和普济痔疮栓经直肠给药，同时还可以口服迈之灵片。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-05-13 802次

• 关节炎病人健康生活方式是什么
  对于关节炎的患者，首先要积极的注意休息，避免劳累，加强保暖，避免受凉。适当的进行体育运动锻炼，游泳是比较好的，避免过度负重。应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养关节软骨盐酸氨基葡萄糖。平时还可以多补充一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 1302次

• 健康生活，远离铅害！了解铅中毒，保护自己
  我在日常生活中经常接触铅，前一段时间经常出现头晕、恶心、腹部疼痛等症状，去医院做检查被确诊为铅中毒。医生给了我一些相关的建议，经过一段时间的治疗，已经恢复了正常，相信很多人都面临这些困扰，今天就给大家分享一下。1、远离污染源：了解并远离可能
  2024-02-28 0次

• 了解酮体，走进健康生活
  你们有没有这样的经历，当你们去医院做体检的时候，医生会说你的酮体偏高，那么酮体到底是什么呢？其实，酮体，其实是我们身体在燃烧脂肪时产生的一种物质。酮体在一定程度上是正常的，但如果过高，就可能意味着你的身体在过度分解脂肪，这可能会导致一些健康
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2024-02-28 0次