打嗝恶心想吐多是由于肝胃不和所致的局部气机不畅引起,和胃寒也是有密切关系的,所以尽量去医院检查一下,应该根据病因进行有针对性的治疗,平时要注意多休息,要保持心情舒畅。
饮食方面也要注意一些,尽量不要吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐、细嚼慢咽、可以多吃一些软的,容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以吃小米粥、大米粥、薏米粥等。平时要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,平时要注意多喝一些温开水,避免暴饮暴食,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。