睡醒后腰部酸痛主要是由于睡觉时床垫较软,不能得到充分的支撑,于是腰部肌肉得不到休息,如果白天坐的时间较长,引起了腰肌的劳损,或者是受凉引起了乳酸等代谢产物的过多堆积,难以及时分解时就会出现睡醒后腰部的酸胀,疼痛。
建议患者要睡硬板床,减少坐着的时间,适度的做腰背部肌肉的功能锻炼,可以使用热敷,理疗,按摩的方法来促进背部肌肉的血液循环,如果长时间不舒服,则是需要到当地医院骨科做进一步的检查和治疗。
睡醒后腰部酸痛主要是由于睡觉时床垫较软,不能得到充分的支撑,于是腰部肌肉得不到休息,如果白天坐的时间较长,引起了腰肌的劳损,或者是受凉引起了乳酸等代谢产物的过多堆积,难以及时分解时就会出现睡醒后腰部的酸胀,疼痛。
建议患者要睡硬板床,减少坐着的时间,适度的做腰背部肌肉的功能锻炼,可以使用热敷,理疗,按摩的方法来促进背部肌肉的血液循环,如果长时间不舒服,则是需要到当地医院骨科做进一步的检查和治疗。
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