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• 腰疼的治疗方法

  现在年轻人腰痛的原因主要是劳损，而从中医角度来看劳累过度可能会引起肾虚。但面对突如其来的腰疼，很多人却不知道怎么办。今天就来给大家分享几个小妙招：第一、不久坐，建议每隔1小时起来活动15分钟，也可以在座位上常备一个护腰垫，支撑腰部。第二、热敷腰部，促进局部血液循环，让肌肉、韧带得到松弛，从而缓解疼痛。第三、中药调理，如果是肾虚引起的腰痛，肾阳虚的患者可以遵医嘱用美罗参茸鞭丸补肾壮阳，强精增髓，改善腰膝冷痛的问题，且该药具有温补不上火的特点。第四、做撑地仰头抬臂动作，双臂撑在地面上，然后用腰背部配合着四肢缓慢抬高，保持几秒钟后放松，重复10次，对缓解腰痛很有效果。如果通过各种治疗手段还是无法缓解腰疼，建议及时到医院就医，明确病因后再对症治疗。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-17 6875次

• 湿疹最佳治疗方法

  根据他的皮肤改变，患者的自觉症状，局部的皮损是一个什么状态，湿疹是一个免疫介导的皮肤炎症，所以我们要抑制它的炎症，抑制它局部的免疫反应，如果继发细菌感染，我们要抗感染，所以一旦有渗出，我们要抑制它的渗出，我们往往用各种液体给他湿敷，比如说有硼酸溶液等等给他湿敷，我们就是有一个俗话叫湿对湿，干对干。还有他有渗出的时候，流水的时候，我们反倒用一些液体给他湿敷，比如说硼酸溶液给他湿敷，一旦皮肤是干了，局部是干燥结痂的，我们可能就要用一些霜剂、膏剂等等给他外用，所以这样就能达到一个好的效果，同时因为它是一个免疫介导的炎症反应，个别的有过敏的参与，是一个过敏的表现，所以往往我们要给病人，用上一些止痒抗组胺的药物，和抑制炎症的药物，这样内用和局部外用结合起来，达到一个事半功倍的效果。

  

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  杨高云 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-17 40746次

• 肩周炎最佳睡姿
  肩周炎是日常生活中常见的一种疾病，也是一种多发病。肩周炎的这种疾病发生以后，患者基本上就是采取避免压迫到患侧的睡眠姿势来进行睡眠就可以。患者可以采取平卧位的姿势或者是仰着睡，或者是侧着睡，都是可以的，但是最重要的一点就是睡的时候尽量的不要压着患处就可以，以免局部长时间的受压，然后加重肩周炎的疼痛，就可以。另外，当人进入了深度睡眠的时候，其实姿势是根本没有办法控制的。发生肩周炎的这种情况其实最主要的是夜晚睡眠的时候一定要保护好肩膀，避免让肩膀受到风寒的刺激，尽量的也不要让空调或者是风扇对着肩膀吹，以免受到长时间的冷风吹，使肩周炎的这种情况加重。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-26 8228次

• 椎间盘膨出最佳睡姿
  椎间盘膨出，这不是一个严重的退变，一般膨出，后期会发展成突出或者是脱出，这种情况是比较严重的。单纯的膨出，一般睡觉的时候需要平卧硬板床，对床的要求比较高，不能是特别松软的床，对膨出是没有好处的。平常睡觉的姿势一般是平卧，这是最好的，侧卧也是相对可以的，只有平卧的时候相对来讲，这个脊柱处于一个休息的状态，对椎间盘的压力是比较小的。一般的话平常需要锻炼腰背部的肌肉，肌肉力量，加强能够延缓这种退变的进展。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-16 7722次

• 怎样睡姿可以缓解腰疼
  如果出现了腰部的疼痛，不管是腰部的外伤导致的疼痛，还是由于腰椎的疾病引起的疼痛，都需要睡硬板床休息，可以平躺着休息，也可以侧躺的休息，侧躺着的时候可以屈髋屈膝。如果是椎间盘突出引起的腰疼，可以平躺着休息的时候在双侧的膝关节下方放置软枕头。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 4201次

• 腰疼什么睡姿好呢？怎样的睡姿改善睡眠
  病情分析：腰部出现了疼痛，一般来讲可以平躺着休息，也可以侧躺着休息，如果趴着休息比较舒服，也是可以。一般来讲，要睡硬板床，睡觉的时候，腰部下方不要垫东西。意见建议：腰部出现疼痛常常是腰椎的疾病引起，这个时候要端正腰部姿势，定时改变姿势，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。注意休息，保证充足的睡眠时间。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-26 1303次

• 肩周炎最佳睡姿
  并没有肩周炎最佳睡姿的方法，一般是建议患者采取侧卧位比较好。肩周炎是一种常见的肩关节疾病，是由于肩关节周围的软组织炎症、黏连和变性所致，常常会导致疼痛和活动受限。因此，对于肩周炎患者来说，选择一个能够减轻肩部压力、促进血液循环的睡姿是比较重
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次

• 肩周炎最佳睡姿
  临床上并不存在肩周炎最佳睡姿的说法，常见的睡姿有仰卧位、健侧卧位、半仰卧位、抱枕辅助睡姿、定制睡眠辅助器具等。如果病情较为严重，建议及时就医。1、仰卧位：仰卧时，身体处于自然伸展状态，对肩部的压力较小。可以在头部和颈部下方放置一个合适的枕头
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-27 0次