1,不吃刺激性食物。刺激性的食物会导致咽部黏膜充血加重炎症,如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。更主要的是,慢性咽炎患者要忌烟、酒、浓茶、咖啡,吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
2,不吃油炸性食物。油炸、油腻等食物很容易上火,上火就加重咽部的炎症。也有些人因为害怕发胖只吃蔬菜和少量谷物面食,这也是不行的,因为很容易导致身体营养不均衡,体质下降,从而免疫力低下成为患病的易感人群,很容易感染病毒加重咽炎。
3,忌饮食过冷、过热及进食过快。需要注意忌饮食过冷、过热及进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物扎破黏膜加重炎症。