怀孕期间出现了腰疼,在临床上比较常见。怀孕之后腰部的肌肉充血水肿,肌肉的力量下降,而随着怀孕时间的延长,腰部负重会逐渐的增加,同时怀孕之后会产生一种特殊的孕妇姿势,主要是骨盆前倾,腰椎后突加重,容易导致腰椎的生理曲线改变,从而产生疼痛。
如果伴有受凉,睡的床比较软,穿高跟鞋,长时间的弯腰会导致疼痛更加的明显,积极的避免这些不良的生活习惯,注意保暖,可以选择腰围固定,适当的腰背肌功能锻炼,可以多吃一些新鲜蔬菜水果以补充维生素和多吃一些含钙量丰富的食物。
怀孕期间出现了腰疼,在临床上比较常见。怀孕之后腰部的肌肉充血水肿,肌肉的力量下降,而随着怀孕时间的延长,腰部负重会逐渐的增加,同时怀孕之后会产生一种特殊的孕妇姿势,主要是骨盆前倾,腰椎后突加重,容易导致腰椎的生理曲线改变,从而产生疼痛。
如果伴有受凉,睡的床比较软,穿高跟鞋,长时间的弯腰会导致疼痛更加的明显,积极的避免这些不良的生活习惯,注意保暖,可以选择腰围固定,适当的腰背肌功能锻炼,可以多吃一些新鲜蔬菜水果以补充维生素和多吃一些含钙量丰富的食物。
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