治疗腰疼最管用的好方法

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医生主讲实录

腰疼是腰部一侧或两侧疼痛为主要症状,腰疼的原因比较多。较常见的原因有腰背部的筋膜炎,椎间盘突出,腰肌劳损等。

首先要明确腰疼的原因大部分是由于腰肌劳损或者腰椎间盘突出症导致。要注意休息,避免劳累、外伤、受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免久坐、弯腰,避免负重。腰部固定,休息的时候可以拿下来。适当进行要背部肌肉的功能锻炼,做三点支撑法、五点支撑法和燕子飞等锻炼。

口服消炎止痛的药物,如布洛芬、洛索洛芬钠片,塞来昔布等也可以,口服缓解肌肉痉挛的药物如盐酸乙哌立松。如果症状不能缓解则需要进行腰椎核磁共振检查,排除椎间盘突出和其他疾病,如肿瘤,结核等。

以上内容仅供参考

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