吃一些刺激性的泻药,拉肚子会比较快,比如酚酞片,大黄,芒硝,巴豆等等,但是如果是长期便秘的患者不建议这样做,因为这样子会对肠道粘膜产生很大的刺激。
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,一定要禁烟、禁酒,不吃辛辣刺激的食物,保持大便的通畅柔软,养成定时排便的习惯,一旦有便意了尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯之类粗纤维的物质,可以口服一些鲜竹沥。另外可以使用开塞露或肥皂条塞到肛门内润滑肠道,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
另外建议要检查一下,是否有肛门狭窄和痔疮等器质性的疾病引起的排便困难。