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• 爬楼梯心跳加速正常吗

  爬楼梯心跳加速是非常正常的。因为爬楼梯属于一种负荷的有氧运动，在这种运动的状态下心跳会加速，而且爬的楼梯越高，爬得越快，心跳也会越快。爬楼梯运动其实跟跑步等其他运动是一样的，一般人群心跳是在120~180次每分钟的范围内。爬楼梯心跳加速虽然是正常的，但是如果爬楼梯以后心跳过度的加速，而且有明显的不舒服、心慌、气短的症状，这种情况要注意，这些患者有可能是存在心肺功能不足的情况，甚至存在冠心病的情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 8378次

• 脚酸软无力怎么回事

  脚酸软无力多数是和踝关节有关系。由于踝关节的损伤，比如关节的软骨损伤、关节的韧带损伤、关节周围肌腱的损伤，导致关节在用力的时候出现疼痛，就可以反射性的或者保护性的产生酸软无力，避免继续用力，对骨头或者软骨造成进一步的损害，比如运动以后造成软骨的损伤。软骨或骨头的损伤以后，机体有一个保护机制，防止进一步损伤，在发力的时候酸软，让其躲开或者回避这些动作。本身酸软无力是有病的表现，同时又是躯体保护自己的一种方式。所以脚踝酸软无力，一般是踝关节有问题，有软骨的问题、有韧带的问题等等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 5147次

• 膝盖爬楼梯疼怎么回事
  爬楼梯的时候发生了膝盖疼痛，可以说引发出现的原因是比较多的患者，首先应该考虑的是膝关节方面的问题。膝关节可以说是人体非常重要的一个关节，而且也是白天活动量最大的一个关节，如果患者不经意间发生了损伤，比如膝关节的扭伤，或者是前后交叉韧带出现了拉伤。然后就会导致患者爬楼梯的时候，或者是走路的时候，就会出现疼痛，以及关节的肿胀，或者是关节内异响。另外，也可能是由于髌骨的软化症，或者是由于膝关节的半月板发生了损伤，骨质增生等一些疾病，而诱发患者上楼梯的时候，出现膝盖疼，以及不适的症状发生。这种情况以后，建议患者最好是及时的到医院就诊，具体查看一下哪种原因导致，再给予针对性的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-04 5274次

• 爬楼梯伤膝盖吗
  首先需要说明一下，如果是正常走楼梯一般是不会对膝关节膝盖有损伤的。但是如果病人有基础性的疾病，比如说有骨性关节炎，髌骨软化症或者有滑膜炎的症状，一般如果爬楼梯这种动作还是比较大的，就会这种加重病症，会引起膝盖的损伤，所以说对于爬楼梯的病人如果是存在基础性的疾病，就有可能会对这个膝盖造成损伤。针对这种情况如果出现症状了，还是需要嘱咐病人避免爬楼梯，以休息为主，才有利于后期症状的改善。不能受凉，坚持每天烫洗一下，可以用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果那会更加明显，用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。如果存在这个基础性的疾病，需要及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗好。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 14570次

• 爬楼梯膝盖疼怎么回事
  病情分析：爬楼梯膝盖疼有可能是由于膝关节软骨、半月板以及韧带等组织损伤所导致。具体是哪个组织损伤需要患者完善膝关节磁共振检查来明确诊断。意见建议：爬楼梯膝盖疼的患者建议应先减少膝关节的剧烈运动，可以佩戴护膝来保护膝关节。如果是半月板损伤的患者，建议还应根据半月板损伤的严重程度来决定是否需要进行手术治疗。如果是3~4度半月板损伤，建议进行膝关节镜下半月板缝合或修补。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-28 201次

• 爬楼梯腿酸是怎么回事
  爬楼梯的时候出现了腿酸，有可能是运动量过度导致腿的肌肉的痉挛，充血水肿，前列腺素释放，导致无菌性的炎症形成。长时间不进行运动，然后爬楼梯就会出现腿酸的感觉，主要是腿的肌肉力量下降。对于老年患者会有很多的膝关节骨性关节炎以及膝关节的滑膜炎，平常活动量比较多的时候就会出现腿酸，在爬楼梯的时候更会出现腿酸的症状。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3601次

• 怎么爬楼梯不伤膝盖
  爬楼梯不伤膝盖建议爬楼梯前做准备活动、用全脚掌落地以及运动量要适度。爬楼梯前做准备活动爬楼梯也是一项运动，运动前需要做热身运动，所以在爬楼梯之前也要做热身运动，特别是要充分活动下肢、膝关节等。可以进行的热身运动有很多，比如：压腿、屈膝、上下蹲或跳跃运动。这样做有助于预防在爬楼梯时损伤膝关节。用全脚掌
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-18 2525次

• 爬楼梯小腿酸软无力是什么原因
  爬楼梯小腿酸软无力可能是缺乏运动，也可能是半月板损伤导致的。1、缺乏运动：如果患者平时没有体育锻炼的习惯，爬楼梯时进行了大量的体力劳动，导致局部的肌肉紧张或者是乳酸堆积，就会出现小腿酸软无力的症状，建议患者平时养成良好的生活习惯，适当的进行体育运动。当出现了不适的症状时要及时的休息，可以抬高双腿，减
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 1238次