腔隙性脑梗塞,如果到了恢复期,是可以跑步的。对于高血压患者,一级高血压以内的也可以跑步。
跑步以慢跑为主,尽量不要做剧烈的运动,除此之外,腔隙性脑梗塞和高血压患者,可以做有氧运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山,蹬车,都是有氧运动。
其他运动尽量的少做,预防心脑血管病的发生,同时应该戒烟,戒酒,适当的多吃含有维生素a的蔬菜水果,少吃油腻食物,油炸食物,盐的摄入量应该控制在6克以内。
腔隙性脑梗塞,如果到了恢复期,是可以跑步的。对于高血压患者,一级高血压以内的也可以跑步。
跑步以慢跑为主,尽量不要做剧烈的运动,除此之外,腔隙性脑梗塞和高血压患者,可以做有氧运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山,蹬车,都是有氧运动。
其他运动尽量的少做,预防心脑血管病的发生,同时应该戒烟,戒酒,适当的多吃含有维生素a的蔬菜水果,少吃油腻食物,油炸食物,盐的摄入量应该控制在6克以内。
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