高血压患者可以用热水泡脚的,可以加点花椒、红花、羌活一类的药物,都是比较好的;也可以加一点生姜,它可以促进肢体的血液循环,对血管有一定的扩张作用,这是有益于人体健康的。
也可以适当的做一些有氧运动,目前主要的有主要有氧运动主要包括爬山、蹬车、游泳、太极拳、慢跑,这几项对身体都是有好处的。但是登山,尽量的,要注意保护膝关节,它对膝关节损伤比较大一些。
饮食方面也应该注意要做到戒烟戒酒。
高血压患者可以用热水泡脚的,可以加点花椒、红花、羌活一类的药物,都是比较好的;也可以加一点生姜,它可以促进肢体的血液循环,对血管有一定的扩张作用,这是有益于人体健康的。
也可以适当的做一些有氧运动,目前主要的有主要有氧运动主要包括爬山、蹬车、游泳、太极拳、慢跑,这几项对身体都是有好处的。但是登山,尽量的,要注意保护膝关节,它对膝关节损伤比较大一些。
饮食方面也应该注意要做到戒烟戒酒。
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