怀孕的时候孕妇是不能随便吃降压药的,因为药物对胎儿会产生很大的危害,所以可以从饮食上入手。
饮食上可以吃一些优质的蛋白质食物,比如鱼类,去皮禽类,低脂奶类,豆制品等。也可以吃一些足够的钙、镁、钾、锌等食物,牛奶和奶制品是富含丰富而容易吸收的钙质,是补钙的良好食物。
也可以吃一些低胆固醇,低饱和脂肪酸的食物,尽量减少饱和脂肪酸的摄入。应该选用脂肪含量比较低的食物,比如青菜,水果,全谷食物,牛肉,鱼肉等。另外吃以下的食物对妊娠高血压,还是有防治作用的,比如多吃一些芹菜,多吃一些鱼,多吃一些鸭肉,多吃一些黄鳝等。