高血压能吃黄豆吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以食黄豆的。黄豆也叫大豆,虽然是植物蛋白,其实它是优质蛋白,我们所常说的优质蛋白主要是动物蛋白,但是这种大豆所含的植物蛋白成分和所含蛋白的量可以媲美于动物蛋白。

在膳食指南中指出经常食用大豆对心脑血管甚至还有帮助作用,如果说有心血管问题或者肾脏问题可以吃一些大豆。另外高血压患者不能吃的食物主要是辛辣刺激和油腻的食物,平时要注意饮食清淡,荤菜可以吃但是要控制,对于大荤大鱼的东西还是不能吃。

以上内容仅供参考

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