脑梗塞高血压病人建议不要吃葱,因为这些辛辣的食物尽量的少吃,也少吃辣椒一类的食物。
多吃一些蔬菜水果,例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、圆葱、卷心菜等,也可以吃些水果例如葡萄、西瓜、橘子、橙子、苹果等,吃一些优质蛋白例如鱼肉、瘦肉等。
要少食多餐,可以尽量的要做到低盐低脂饮食,每天盐的摄入量应该控制在六克以内,适当的有氧运动。
脑梗塞高血压病人建议不要吃葱,因为这些辛辣的食物尽量的少吃,也少吃辣椒一类的食物。
多吃一些蔬菜水果,例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、圆葱、卷心菜等,也可以吃些水果例如葡萄、西瓜、橘子、橙子、苹果等,吃一些优质蛋白例如鱼肉、瘦肉等。
要少食多餐,可以尽量的要做到低盐低脂饮食,每天盐的摄入量应该控制在六克以内,适当的有氧运动。
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