在生活中很多因素都可以影响血压,高血压患者应该尽量避免不良因素的作用与预防高血压的进展,并且加强对血压的治疗。在生活中要注意:
一、气温,寒冷会使血压升高,高血压的并发症发病率会上升,气温骤降时尤为明显,高压患者应该在冬季做好防寒、保暖的工作,特别是四肢和头面部的保暖。
二、情绪,高血压患者经常在情绪激动时感到各种不适,比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等,对于合并冠心病患者可能会发生心绞痛,而测血压会发生血压升高,因此患者要采取豁达的态度,勿急勿躁,喜怒哀乐都有度。
三、运动,不仅高血压患者、冠心病、心绞痛的患者都要在力所能及的范围内进行运动,适当的运动可以扩张血管,降低血压,锻炼心肌,减轻体重,不应过分担心自己的病而长期卧床,但是运动也不能过于剧烈,要量力而行。