肠胃胀痛考虑很有可能是胃炎或者是胃溃疡,一般是由幽门螺杆菌感染引起的,建议最好去医院消化内科做一下检查,根据病因进行针对性的治疗。
平时注意多吃软的食物,容易消化的食物,要清淡不油腻、纤维素少而软的一些食物,比如水果、青菜、豆腐、粥类、鲜奶、馒头等。
要注意营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃一些高蛋白食物及高纤维素食物,保证机体内各种营养的充足,防止贫血和营养不良。
多吃一些瘦肉、鸡、鱼、肝肾和动物的内脏,以及绿叶蔬菜,多吃茄子、红枣。当胃酸分泌过多时,可以喝点牛奶,吃点馒头和面以中和胃酸。