第一、健康的生活方式,可以预防高血压、高血脂、血糖的发生,能从根本上阻断心血管事件的发生,首先是饮食方面,注意膳食结构平衡,采取低盐、低脂、低糖饮食。
第二、要坚持运动,可以选择简单易行的有氧运动。
第三、要戒烟,而且越早越好,因为二手烟对身体同样危害巨大。
第四、要注意作息规律,保持充足的睡眠,坚持服药是冠心病的必须,除了利用运动改善病情外,冠心病患者一定要坚持按时按量服药,不可自行减药停药。
第一、健康的生活方式,可以预防高血压、高血脂、血糖的发生,能从根本上阻断心血管事件的发生,首先是饮食方面,注意膳食结构平衡,采取低盐、低脂、低糖饮食。
第二、要坚持运动,可以选择简单易行的有氧运动。
第三、要戒烟,而且越早越好,因为二手烟对身体同样危害巨大。
第四、要注意作息规律,保持充足的睡眠,坚持服药是冠心病的必须,除了利用运动改善病情外,冠心病患者一定要坚持按时按量服药,不可自行减药停药。
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