经常恶心、想吐考虑是胃病引起的,可能是胃炎或消化不良引起的一种症状,如果是胃炎,可以服用一些乳酶生片治疗,一般当天就能够看到效果,消化不良可以多吃水果,水果有助于帮助消化,也是能够缓解恶心、反胃、想吐的现象。
治疗期间饮食最好以清淡为主,避免吃辛辣、刺激的东西,要适当的多喝水,平时要注意少食多餐、细嚼慢咽、避免暴饮暴食,可以多吃一些软的、容易消化的食物,主要以粥和面食为主。
平时要注意多休息,避免熬夜、避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间,平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果。