男性发生内分泌失调长痘是常见的临床表现,从某种意义上许多男孩子脸上长痘其实就是内分泌失调造成。只是它属于内分泌失调的轻微表现,而且是可以通过自身调整过来。
男士内分泌失调首先要从饮食,运动上入手,多吃新鲜的果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,而造成荷尔蒙的分泌失衡甚至是不足,进而引发其他疾病。保证注意休息,充足睡眠还要保持良好的心态与情绪,中医治疗的话都要辨证,也可以就诊中医口服汤药进行调理。