脑出血和脑梗塞是两种不同的疾病,前者是出血性疾病,后者是缺血性疾病,两者的发病原因是不一样的。
脑出血一般是与脑动脉硬化和高血压有关系,这样容易引起血管的破裂从而引起出血。
而脑梗塞主要是与脑血管的血管粥样硬化、粥样斑块和血管狭窄有关系;另外像糖尿病、高血脂也是容易诱发脑梗塞的,因为这些容易导致出现血液的黏稠度增高,而平时如果缺乏活动锻炼,长时间的生活不规律也容易导致血液的凝固,形成血管的堵塞从而诱发脑梗塞。
因此平时要注意规律生活,饮食要低盐、低脂和低糖饮食,多喝水并且适量锻炼,养成良好的生活习惯,这样能够起到预防脑出血和脑梗塞的作用。