首先,在生活中需要注意一些饮食方面的问题,可以调整膳食结构,每日进餐应当配有一定比例的杂粮,要做到粗细粮搭配合理,做到主食多样化,在肉类、蛋类食物的同时,注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜以及水果,蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等为主,水果以香蕉、苹果、梨、柚子为主,一定要多喝汤水。
心态一定要保持良好,保持乐观情绪不良的情形,会使胃酸分泌量下降,胃肠蠕动减慢。也可以使用药物辅助排便,以柔和缓泻的中药及中成药为好。
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首先,在生活中需要注意一些饮食方面的问题,可以调整膳食结构,每日进餐应当配有一定比例的杂粮,要做到粗细粮搭配合理,做到主食多样化,在肉类、蛋类食物的同时,注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜以及水果,蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等为主,水果以香蕉、苹果、梨、柚子为主,一定要多喝汤水。
心态一定要保持良好,保持乐观情绪不良的情形,会使胃酸分泌量下降,胃肠蠕动减慢。也可以使用药物辅助排便,以柔和缓泻的中药及中成药为好。
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