如果病人出现了腰部疼痛和腰酸的情况,主要考虑有腰部肌肉的劳损和腰肌筋膜炎以及腰部韧带出现劳损有关。这种情况多见于反复的弯腰活动以及腰部长时间的受力或者是长时间坐着以后不注意坐姿导致的,从而导致了腰部肌肉的松弛度减弱和筋膜出现了无菌性炎症以及腰部的韧带出现劳损,松弛度减弱,就会出现明显的腰部酸胀不适的感觉,并且还会导致活动时牵拉劳损的组织,从而引起明显的发皱、僵硬和腰部的板胀感。
所以,出现这种情况以后平时一定要多注意保暖,避免受凉,多行腰部的热敷,避免反复的弯腰活动,并且长时间坐着时一定要多注意坐姿。如果说病人的症状明显,可以行针灸理疗的治疗,也有很好的帮助恢复的作用。