宝宝上火便秘是一种很常见的现象,平时要给宝宝多吃一些水果,例如香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子等粗纤维的水果。这些水果都含有纤维素和果胶,有利于润肠通便,使大便变软,平时多吃些水果可以有利于改善便秘现象。
平时多喝水,使肠道补充水分来软化大便。空腹喝一杯水就可以把水分输送至肠道帮助软化大便,从而起到促进排便的作用。
可以给宝宝多吃一些粗粮,因为粗粮含有丰富的膳食纤维可以刺激胃肠运作,从而达到改善便秘的作用。
宝宝上火便秘是一种很常见的现象,平时要给宝宝多吃一些水果,例如香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子等粗纤维的水果。这些水果都含有纤维素和果胶,有利于润肠通便,使大便变软,平时多吃些水果可以有利于改善便秘现象。
平时多喝水,使肠道补充水分来软化大便。空腹喝一杯水就可以把水分输送至肠道帮助软化大便,从而起到促进排便的作用。
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