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• 空腹可以吃苹果吗？

  空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘，其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收。而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥，因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老，因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养。苹果当中含有多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 509079次

• 空腹可以吃苹果吗

  空腹是可以吃苹果的，而且早上空腹吃是可以将苹果中的成分消化得快，另外，苹果中富含各种微量的元素，这对于身体的健康是大有好处，苹果不但能益气健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。不过值得注意的是，对于那些肠道不好的人来说是不适合空腹吃苹果的。因为苹果属于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了苹果，很容易会引起胃部不适，这个时候建议饭后半小时吃最好。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 17426次

• 怀孕初期可以吃青苹果吗
  怀孕初期可以吃青苹果，青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心、益气、益胃、健脾等功效外，医学认为，青苹果还具有生津止渴、润肺除烦、健脾益肾、养心益气、润肠止泻、解暑醒酒等功效。青苹果其中含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，和其他水果相比苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，准妈妈吃了也不必担心肥胖。
  语音时长 1:18”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-24 9292次

• 怀孕吃青苹果好吗
  孕期是女性的特殊生理时期，合理的饮食对孕妇及胎儿的发育非常重要，首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量，其次要补充适量的钙、磷、铁等以及丰富的维生素和一定量的纤维素，动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品，此外海味食物核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高有利于美容，苹果都一样，不管是红的青的黄的都是一样的，它颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点，苹果具有护心、解毒、消食、养胃、止泻、减肥，有益心血管、肝肾健脾和胃润肠养颜护肤，降糖消渴、抗癌、抗瘤的多种功效，因此，怀孕以后吃青苹果对孕妇是有好处的，但要注意不要过量服用。
  语音时长 1:34”
  崔鸿峥 副主任医师锦州医科大学附属第三医院

  2018-08-29 5477次

• 青苹果孕妇可以吃吗
  病情分析：怀孕以后可以吃青苹果，青苹果酸甜可口，而且富含大量粗纤维、各种维生素和矿物质，不仅对孕期习惯性便秘有好处，对宝宝也是有利的。意见建议：青苹果的食用办法很多，可以把它洗干净削皮直接使用，准妈妈也可以采取适量青苹果与糯米或者大米加工成苹果粥来食用，这样对于反胃、消化不良、早孕反应效果比较好。但是对胃酸过多、脾胃虚寒者不宜食用太多。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-10 803次

• 孕妇可以吃青苹果吗
  病情分析：孕妇可以吃青苹果。青苹果含有大量的维生素和铁，适合孕妇食用，同时青苹果的酸甜口感还可以缓解孕妇的早孕反应。意见建议：在孕期孕妇应注意饮食卫生，对于孕妇禁用的食物应避免食用，按需补充各种维生素和营养素，饮食以清淡易消化为主，少吃多餐，对于偏爱的食物一次性也不要吃得太多，以免增加胃肠负担，引起消化不良。避免过度劳累，适量的运动，定期产检。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-06-01 1002次

• 孕妇可以吃青苹果吗
  孕妇是可以吃青苹果，也可以吃红苹果，还可以吃黄苹果。这是因为青苹果、黄苹果或者红苹果其实含有的营养元素都基本类似，而且并不会对孕妇的身体造成不良影响，既不会影响胚胎的正常生长发育，也不会影响孕妇的身体检查。所以女性在怀孕以后就可以吃青苹果，还可以吃其他常见的水果来补充身体的维生素和微量元素。比如孕妇
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 660次

• 青苹果变黄了还能吃吗
  如果青苹果是自然成熟变黄且没有变质迹象可以吃，若因变质而变黄则不能吃。青苹果在放置一段时间后，可能会因为自然成熟而变黄。这种情况下，如果苹果没有变软、出现异味、霉斑等变质迹象，是可以吃的，不会对自身健康造成影响，适当吃一些，还可以补充机体所
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-13 0次