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医生主讲实录

血压一般最好的办法就是食疗,逐渐提高患者身体素质改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心脏排血量提高动脉壁紧张度,从而逐步的是血压上升并稳定在正常的水平。消除低血压带来的头晕、头痛等症状。

一般要坚持荤素合理搭配饮食保证摄入全面充足的营养物质,如果伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血可以多吃一些含铁、蛋白质、叶酸的食物,在这些饮食的同时也要保持心情的舒畅,遇事不要着急。

平常每天要坚持的锻炼运动,最好是在三十分钟左右的慢性的一些活动,这样也能够促进身体机能的提高对血压也能有一定的提升。

以上内容仅供参考

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