怀孕可以吃火龙果

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医生主讲实录

火龙果含有一种植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果,在自然状态下,果实于夏秋成熟,味甜多汁。

火龙果是一种低能量的水果,富含的水溶性膳食纤维具有减肥,降低胆固醇的作用。对于孕妇来说,火龙果是个不错的选择。火龙果含有维生素c,可以消除氧自由基,具有美白、润肤的功效,孕妇可以吃火龙果,而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾,具有润肠通便的作用,还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。

在怀孕期间建议要营养均衡的饮食,注意维生素以及蛋白质的摄入。

以上内容仅供参考

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