脑梗塞和脑出血在老年人都是属于常见病,脑梗塞的病人平时需要注意避免吃油腻的食物,不要吃过多的甜食,因为这些会导致出现血液的粘稠度增高,以及加重血管的粥样硬化,导致出现血管狭窄加重,有可能诱发脑梗塞复发的。
另外,平时要多吃一些青菜,水果,多喝点水,这样能够稀释血液,降低血液粘稠度,平时还要注意适量锻炼和规律生活,此外如果是有糖尿病的要按时服用糖药物,将血糖控制到正常范围,如果有高血脂,可以服用辛伐他汀,避免血脂过高,另外平时要坚持服用阿司匹林,这样对于预防脑梗塞的复发是有很大帮助的。而脑出血大多数是与高血压有关,在平时的饮食上要避免吃太咸,否则会引起血压的升高,同时如果有高血压,要按时服用降压药物,平时要避免熬夜和劳累,避免情绪波动,减少脑出血的复发。