腔隙性脑梗塞怎么运动

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医生主讲实录

第一阶段,按摩与被动运动,对早期卧床不起的病人,由家人对其瘫痪肢进行按摩,预防肌肉的萎缩,对大小关节做屈伸膝,屈伸肘,弯曲手指以及被动的运动,避免关节僵硬。稍能活动的病人,可在他人搀扶下坐在凳椅上,以及踢腿,伸膝,扶物站立等一些活动,以防止心血管机能减退。

第二阶段,逐步的开始走路,并且进行上肢的一个锻炼。在第一阶段基本巩固后,可常做一些扶物站立,身体向左右两侧活动,下蹲等一些活动,同时也可以沿着一些左右侧方进行步行。

第三阶段,恢复日常的生活能力,达到生活自理。在能自己行走后,走路时要将腿抬高,做跨步态,并逐步地进行跨门槛,在斜坡上行走,上下楼梯等一些运动,有助于一个机体的锻炼。

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