缓解头痛的方法有以下几点:
第一,冰袋冷敷,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好敷在头疼部位,等冷却的头部血管收缩后症状自然会减轻。
第二可以适当休息,如果有条件在偏头疼发作时不妨在光线调暗,四周安静的房间里休息一会儿,偏头痛就会有所减缓。
第三按摩头部,对头部进行力度适中的按摩是缓解偏头痛的有效方法。
第四,饮用绿茶,绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
第五静思冥想,使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法,可以买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会儿,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。诱发偏头痛的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后在医生指导下用药治疗。